2月カフェで開催のお話会＆瞑想会 スケジュール
参加費1500円
※参加のお申し込み予約は、ブリュネ 0852－62－8033（当日もOK）
♦2月10日（木）14時～15時30分
自尊心が低いと感じる自分のために、自分でマントラを創る。自尊心が低いと感じる行動を、自作のイメージトレーニングで変えましょう。
♦2月12日（土）14時30～16時
なぜ、他人は自分を嫌うと思うのか。なぜ、自己嫌悪に陥るのか。自分の中の批評家に気づいて、自分の思考や感情を変えていこう。ありのままの自分を愛せるようになるために。
♦2月17日（木）14時～15時30分
ネガティブな感情で自分を傷つけるのをやめよう。感情で自分を苦しめても現実は変化しない。
感情のコントロールを学ぶことについてお話します。
♦2月22日（土）14時30～16時
過去の苦しい、悲しい記憶を消し去る。過去に嫌な記憶があなたを幸せにすることはないのです。過去に影響されている自分？ それって本当のことでしょうか。
♦2月24日（木）14時～15時30分
あなたの自尊心を低くする罪悪感とは何か。それについて、一緒に考えましょう。そして、自分を許し、前を向いて歩くことを始めましょう。